Pages

Wednesday, July 15, 2015

Вредно ли курить табак?

Никотин- наверное, самый известный компонент табака, и табачного дыма, в небольших (а точнее очень-очень малых) дозах не является вредным (канцерогенным или токсичным) сам по себе.

Табак- растение использовался с древних времен в лечебных целях, и в свежем, и в сушеном виде, и в смесях с известью и другими природными компонентами, и нынче он известен своим противовоспалительным, болеутоляющим, инсектицидным и бактериостатическим действием.

Так почему же здравоохранение стран и мира борется с курением табака? Если в нем содержится никотин- вещество, которое можно отнести к лекарственным, к нейростимуляторам с двойным эффектом, и которое показало некоторые вполне позитивные эффекты в малых дозах в научных исследованиях?
Наример, 31 мая -"Всемирный день без табака", и "Темы Дня";, например в 2011 году "Рамочная конвенция ВОЗ по борьбе против табака", в 2006 году "Табак в любой форме и разновидности смертельно опасен".
На сайте ВОЗ пишут о табаке, но подразумевается  табакокурение- потому что именно оно является наиболее распространенной; и опасной формой употребления табака за последние два столетия.
Доля тех, кто жует или нюхает табак, мизерна, потому на ней нет никакого акцента.
Потом, на сайте ВОЗ пишут о том, какие имеются ввиду "любые формы":
"Nowadays, tobacco companies continue to expand with new variants of the light, mild and low tar cigarette campaigns so popular in the 20th century. Nowadays, they reassure health concerned smokers by offering with their new products the illusion of safety. They continue to take their old and new customers to more insidious levels of deception by promoting and selling new products disguised under healthier names, fruity flavors or more attractive-looking packaging."
Ведь производители заинтересованы в том, чтобы максимально привлечь покупателей и потребителей- значит, выпускают более легкие, более"здоровые", менее никотиновые сигареты, сразными добавками и вкусами.
То есть девиз ВОЗ от 2006 (тема дня)- опять же, касается преимущественно курительных форм -об этом там и картинка есть.
Дело в том, борьба идет именно с табакокурением.
Именно поэтому в США прессингуют и пассивное курение (вдыхание табачного дыма), и о вреде пассивного курения табака  и негативном влиянии на здоровье есть множество исследовательских работ.
 Кое с чем можно ознакомитсья здесь:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
И на сайте ВОЗ об этом тоже есть что почитать.
Кстати, я считаю, что пассивное курение не менее вредно чем активное, и оно "навязано" курильщиками тем, кто не курит. Очень поддерживаю зоны, свободные от курения, в общественных местах.
Касательно "пользы" никотина.
Никотин, хоть и похож по названию на никотинамид (витамин РР) и нитотиновую кислоту (ниацин, витамин В3), все же это другое химическое вещество и у него другие фармакологические свойства и фармакокинетика. Родственник никотину и препарат изониазид (и др) - одно из средств первой линии борьбы с туберкулезом. Не смотря на эти "родственные связи", в нашем организме нет преобразований одного в другое.

Никотин в нашем организме превращается не в них,  полезные выитамины и антибиотик, а в котинин, никотин-Н-оксид, норникотин, изометониум никотин ион, гидроксиникотин, никотин глюкуронид, и, иногда, миосмин.

Никотин- это алкалоид растения табак (семейство пасленовые), и растение научилось его синтезировать и накапливать как средство борьбы с насекомыми-вредителями. Никотин составляет от 0,3 до 5% от массы табака в сухом виде (в зависимости от сорта, условий выращивания, и возраста растения). Для человека никотин считается нейротоксичным и кардиотоксичным -но, разумеется, его токсичность зависит от дозы (как и для других токсинов).
Как говорят- "капля никотина убивает лошадь".
Человеку тоже мало не покажется.
Никотин и его аналоги до сих пор не теряют актуальности как инсектициды.

Как же проявляет никотин себя в нашем организме?
А так.
Буквально за несколько секунд он с током крови доставляется в мозг, где легко преодолевает гемато-энцефалический барьер и соединяется с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами (у никотина к ним в силу его структуры высокая аффинность).
Соединяясь с этими рецепторами, он стимулирует соотвествующие нейроны на выделение целого ряда нейротрансмиттеров - ацетилхолина, дофамина, эпинерфина, нор-адреналина, бета-эндорфина, серотонина, ГАМК, так же влияет на выработку грелина, выделение глюкозы, ингибирование МАО .
Именно эти нейротрансмиттеры и медиаторы ответственны за ряд "позитивных" и привлекательных сторон никотина как экстрастимулятора нервной системы (в малых дозах) и седативного вещества (в бОльших дозах).
И, за его "худеющий" эффект.
В "норме" эти нейромедиаторы не выделяются в таких количествах, в организме все вполне зарегулировано "друг на друга".
Никотин является внешним стимулом; может кратковременно тонизировать, улучшать способность к концентрации, памяти, усиливать внимание, обезбаливать, расслаблять, успокаивать. У каждого заядлого курильщика находистя своя "кнопочка" на которую никотин действует лучше всего! Этот кратковременный эффект запоминается организмом благодаря тому, что выделяются и эндорфины ("гормоны удовольствия") в том числе- и, значит, это состояние хочется испытать еще и еще. И использовать в дальнейшем в похожих ситуациях (например, как антистресс, или чтоб помочь сосредоточиться, итд).
Работает ли все это?
Конечно, работает, как и показывает количество курильщиков, и тех, кто  с трудом бросает курить.
Таким образом, никотин проявляет себя как психоактивный препарат - влияя на характеристики восприятия и поведения человека.
 К никотину формируется зависимость у человека.
Алкалоид никотин является психоактивным и нейротропным веществом, и, в общем, считается легальным наркотиком.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
Токсичные дозы никотина больше, чем выкуривает обычный курильщик (или вынюхивает обычный нюхальщик) табака, допустим, за раз или в день.
В сигаретном дыму никотина мало, но достаточно для его "приятных" эффектов, ведь бОльшая часть никотина сгорает, вместе с растительной массой и наполнителями.

И еще- при курении никотин начинает действовать быстро, почти сразу- это, наверное, один из самых быстрых способов "доставки" никотина в организм и получения желаемого приятного эффекта ( через легочные альвеолы).
Именно потому курение табака хорошо "закрепилось" у людей (но, разумеется, производители сигарет тоже хорошо приложили руку к этому делу, популяризируя подобную культуру потребления табака).
В остальном же, курение как способ получения никотина- сродни забиванию гвоздей микроскопом.

Дым, разумеется не полезен, а вреден, и дым от сгорания разных растений не одинаков по своему химическому составу.
В сигаретном дыму содержатся тысячи веществ разной степени биоактивности и вредности, многие из них высокотоксичны и канцерогенны.
В табачном дыму находятся различные смолы, полифенолы, ацетон, бензапирен, аммоний, нитрозамин, ацетальдегид, формальдегид, бутан, кадмий, мышьяк, радон, хром, мышьяк, сажа, полоний, монооксид углерода, синильная кислота, диоксид азота, и прочая -прочая -прочая, количеством до 4000 компонентов, вот здесь можно почитать: http://www.nosmoking.ru/smoke_comp.shtml и далее поискать по справочникам об особенностях влияния этих веществ на человеческий организм.
Думаю, серьезно проанализирвоавший этот список курильщик, не обрадуется тому, как рисково он испытывает свое тело на прочность
Повышенный риск развития злокачественных опухолей,  и других заболеваний у табакокурильщиков связан не с никотином (там только косвенно, так как в исследованиях показано что никотин может усиливать формирование сосудов новоорбразованиях и насыщение кровью опухолей, а так же  усиливать частоту сердечных сокращений и повышать давление), а с метаболитами сигаретного дыма и компонентами дыма, и это никем не скрывается.

Курение трубки, сигары является менее рисковым, по сравнению с сигаретами, так как дым при таком способе курения не вдыхается в легкие, но при этом компоненты дыма (включая и никотин, разумеется) -попадают в организм через слизистые рта (чему способствует  повышенная  "щелочность" такого дыма из листьев табака.
Такие курильщики, как и курильщики кальяна, тоже имеют повышенные шансы иметь заболевания, сопряженные с табакокурением, по сравнению с некурящими.

Так что никотин ответственен только за то, что человеку курение табака - нравится, он получает удовольствие (и зависимость), и потому отравляет свой организм курением табака регулярно- потому что так он получает свою "дозу" стимулятора или успокоительного ( в виде никотина).
Большинство людей формируют привычку курить табак, и многие не в состоянии с ней самостоятельно бороться.

Никотин ответственен за формирование привычки употреблять табак.
Именно для того чтоб человек мог соскочить" с курения (вдыхания дыма табака)- применяют никотин в медицинских целях в чистом виде: в виде патчей, пастилок, спреев, этс., и в виде электронных сигарет" (исследования по их вредности или безвредности продолжаются, так как там нагревается и полиэтиленгликоль, и никотин не то чтобы совсем чистый).
За вредные эффекты употребления табака (преимущественно в виде курения) - в основном, несут ответственность другие компоненты табака и табачного дыма.
Но употребляя все в комплексе, курильщик получает и то и другое; и чем сильнее у него зависимость от курения табака- тем больше он причиняет себе вреда. Часто- хронически, и порой, наращивая дозу.
Именно поэтому лозунг ВОЗ и систем здравоохранения звучит и как борьба с курением, и как борьба с табаком.
Ведь в сигаретном дыму есть опасные вещества, токисчность и канцерогенность которых достаточна для того, чтобы быть факторами риска курения табака, и пассивного курения.
И борьба с табакокурением идет потому, что курят табак.
Если бы люди массово и регулярно курили сенну или сосновые иголки- была бы борьба с сенно-курением или сосново-иголко-курением.

 оригинал в моем блоге на жж http://chuka-lis.livejournal.com/53212.html

Friday, July 10, 2015

Одностишия Ольги Арефьевой

Еще один автор, пишуший юмористические одностшия.

Ольга Арефьева 

О, не пиши так много одностиший!

Уж если изменять - так сразу многим!

Ты интерфейсом мне не угрожай!

 Ну поиграй, хотя бы "Чижик-пыжик"!

Как много металлистов вышло в барды...

Ему гитару в руки не давайте!

О, не лежи так явно на постели...

Да, я звезда, а что мне остаётся?

Ну ты хотя бы ночью не кричи...

Он не стыдился песен в ля-миноре...

Хоть наши песни всё равно в народе...

Он раньше чаще попадал по струнам...

 Ну хорошо, гремите, только тихо!

Зачем играть? Я без того известен...

Бывало, он настраивал гитару...

Мы невостребованы. Но и непродажны!

Громи буржуев! (Спонсоров не трогать!)

Ты б хоть постриглась, чтоб не быть как парень!

 Куда ты наливаешь - это бонги!

При исполненьи хватит целоваться!

Свирепо глянув в зал, он дал по струнам...

И пусть нестройно - я авангардист!

"Виолончель" - звучит конечно гордо...

Что за привычка - как концерт - на сцену?

Постой, так ты играл не в ЛЯ-миноре?!!

Куда-то задевалось пианино...

Лишь тот играет правильно, кто громко!

Наталья Резник "Я все в тебе люблю, а это трудно"- одностишия

 Среди этих одностиший многие тоже  хороши!

Наталья Резник
Я все в тебе люблю, а это трудно

МИНИАТЮРЫ : Юмористические одностишия

Напрасно я опять геройски гибну...

Я всех умней, но это незаметно.

Два дня не сплю, не ем уже три ночи...

В публичном доме сумрачно и тихо...

Не стойте на пороге. Выходите!

Забыла имя. Чье - не помню тоже.

Склероза нет, давления и пульса.

Я - как Парис. А почему - не знаю.

Как жестко спать на офисном столе!

Печальный взгляд… Вы не сексопатолог?

Забудь меня. Сожги мои расписки.

Люблю тебя как брата. Но чужого.

В кровати было весело и шумно…

Куда б пойти, но чтоб не на работу?..

Хотелось бы кому-нибудь хотеться…

Вы злоупотребили обрезаньем.

Никак не вспомню, кто из нас склеротик.

Хотите, напишу вам некролог?

Контрольный выстрел мало что исправил...

Я все в тебе люблю, а это трудно.

Сэр, вы опять явились без бутылки?

Пора вставать, а мы еще не пили.

Давай я сверху. Хорошо, подушка?

Ты действуй. Я посплю, - сказала совесть.

В любви признался первым и последним.

Да, я не пью, но я не пью не это.

Под шубой оказалась не селедка.

Куда, куда и чем вы укололись?..

Женские стихи. Еще немного)

Такой вот взгляд,  имеющий право на жизнь.

Тамара Панферова

Носят мужчины усы и бородки,
И обсуждают проблемы любые.
Двадцать процентов из них - голубые,
Сорок процентов - любители водки.
Тридцать процентов из них - импотенты,
У десяти - с головой не в порядке.
В сумме нам это дает
сто процентов,
И ничего не имеем в остатке.

 и,  от неизвестного мне автора:

Есть женщины в русских селеньях...

Смола, как слеза на поленьях;
Вечерний загадочен свет.
Есть женщины в русских селеньях,
А в прочих селеньях их нет.

Зайдите в селенья Таити,
Селенья ЮАР, Шри-Ланки,
Селенья Канады зайдите -
Повсюду одни мужики.

Нет женщин в селеньях Флориды,
Нет женщин в селеньях Мали.
И даже в снегах Антарктиды
Пока ни одной не нашли.

...Пылают пожары в Техасе,
Но некому с криком: -Ахти!
Там Вася! Там пьяный мой Вася!
В горящую избу войти.

... Надрался ямщик из Гаскони,
А кони - возьми и ку-ку
Кто? Кто остановит вас, кони,
В Гаскони на полном скаку?!

Трясут катаклизмы планету
Под радостный вой воронья.
Нет женщин -вы слышите, нету! -
В селеньях угрюмых ея.

А мы тут, такие-сякие,
Всё ищем ответ на вопрос:
С чего, мол, на баб из России
Такой потрясающий спрос?

Наталья Резник. Такое Вере Павловне не снилось...

Мне кажется юмор Натальи Резник очень даже симпатичным.

Наталья Резник
Такое Вере Павловне не снилось...

МИНИАТЮРЫ : Юмористические одностишия

Любовь не цель, а средство. Производства.

Верна троим. Но не предел и это.

На всех жениться - паспортов не хватит.

Я проверялcя. Вы больны не мною.

Призвание - патологоанатом!

Не опоздай. Во вторник. В десять. В ванной.

Я, блин, в душе ужасный матерщинник.

Кто третий лишний - выясним в процессе.

На минус 2 кило я похудела.

Чуть отвернулся - тут же сняли шубу!

Национальность у меня не очень...

Такое Вере Павловне не снилось...

А Вы могли бы быть плохим танцором…

Страхует жизнь лишь тот, кто не бессмертен!

И все б сбылось!.. Но зазвонил будильник.

Кругом такое!.. Хоть иди участвуй.

И выпили немного - три флакона…

Что исправлять! Меня уже родили…

Вот так и так. А так - из "Камасутры".

Твои б мозги да к моему диплому!..

Вчера лежу и думаю: "Доколе!.."

Тебя люблю. За что, увы, не помню.

Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…

Я с нетерпеньем жду упадка нравов…

В позиции 12 помирились.

Гиппопотам - как много в этом звуке!

Ну что тебе сказать о логарифмах?..

К пяти утра и водка все противней…

Бежать за пивом помешали ноги.

Не бойся. Я сегодня в макияже.

Вас прямо не узнать! Несите паспорт.

Всей правде обо мне прошу не верить.
 

Наталья Резник. Поехать согласилась только крыша...

Наталья Резник
Поехать согласилась только крыша...


                                     МИНИАТЮРЫ : Одностишия

Что я! Сам Гоголь сочинял не в рифму.

                   Ты что, уже? А на руку ты скорый!

Люблю детей! В хорошем смысле слова.

                     Я не целуюсь! Это отвлекает.

Какая ночь! Пора предохраняться.

                 Ты мне знаком. Оденься... Встань... Андрюха!

При слабонервных я не раздеваюсь.

                  Я замужем. Давно и безответно.

Сегодня дел полно! Во-первых, завтрак...

                      И в пятый раз... Так я ли всех прекрасней?

А ты-то почему меня не хочешь?

                          Сударыня!.. (Все. Дальше нецензурно.)

Ты! Жив!? Ты, что, не ел мои котлеты?

                           Ой! Без презерватива я стесняюсь.

И я, как все, противник конформизма!

                            Любуйся мной. Правее… Вон оттуда.

Нет, что вы, я не замуж, я по делу…

                             Да бросьте: «врач, не врач...» Вы раздевайтесь!

Вы не такой, как все. Ведь я Вам нравлюсь!

                            Приму-ка я лекарство напоследок…

Хотите пива? Подставляйте водку!

                           Скорей бы вам земля была бы пухом!

Верхи не могут? Тьфу! Найдем другие.

                              Свое еврейство доказал наглядно...

Вот это вот зарплата?! Не похожа...

                                 Да вы пьяны! Причем который месяц!

Я ухожу! По сокращенью штатов.

                                Знакомое лицо у президента...

Чтоб щас же записался добровольцем!

                                  Ой, ты пришел! А я уже одета...

Хранила верность в силу обстоятельств...

                                  Люблю вас, как евреев Солженицын...

Я честь отдам, но большего не требуй...

                                     Теперь о вечном. Вечно ты поддатый!

Какая прелесть! Это ваши ноги?

                                    Не знаешь, сколько будет шестью восемь?..

Любить тебя?! Что скажут остальные?

                                 Три раза отдалась. Один - удачно.

Ребенок мой. Хотя подпорчен школой...

                                      Давно хочу спросить: кормить-то будут?

При Брежневе и я была невинна...

                                      Не так прекрасна я, как ты напился.

Хотелось бы увидеть Вас в одежде...

                                        Люблю стихи. Особенно о сексе.

Не пропустить бы эрогенной зоны!

                                       Поехать соглашалась только крыша...

Какой оральный секс?! Я на диете!

                                      Заметь, я помогаю бескорыстно.

Вы идиот?! Нет, нет, не отвечайте!..

                                       Не вас ли стриг безрукий парикмахер?

Как, Брут! И ты… в «Единую Россию»?..

                                      Я ухожу от Вас! Но ненадолго.

Тефтеля - это вам не фунт изюма!

                                     Ну, что же Вам ответить, кроме мата?..

Я не умру! - Вот план на пятилетку.

Женские стихи. Я -стопроцентная ЖЕНЩИНА

Здесь будут стихи женщин и о женском мировозрении.
Те, которые мне показались интересными.
Конечно, не я автор этих произведений, но приятно вернуться и перечитать, для настроения.


***
Я бываю такая разная,
то капризная, то прекрасная,
то страшилище опупенное,
то красавица мисс вселенная,
то покладиста, то с характером,
то молчу, то ругаюся матерно,
то в горящие избы на лошади,
то отчаянно требую помощи,
дверью хлопну - расставлю все точки,
то ласкаюсь пушистым комочком,
то люблю и тотчас ненавижу,
то боюсь высоты, но на крышу
выхожу погулять темной ночкой,
то жена, то примерная дочка,
то смеюсь,то рыдаю белугой,
то мирюсь, то ругаюсь с подругой...
Не больна я, не в психике трещина --- просто
Я -стопроцентная ЖЕНЩИНА



Стихи уставшей деловой женщины

Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
Чтобы валяться круглые сутки...
Чтобы смеяться на глупые шутки...
Чтобы переться от розовой шмотки,
Чтобы подруги - одни идиотки,
Чтоб в ридикюле духи и жЫвачка,
Чтоб Петросян насмешил до ус.... ки.
Чтобы компьютер - большой калькулятор,
Чтобы с ашипкай писать"гиниратор",
Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
Кучу любовников и побогаче.
Чтобы в наушниках - "Шпильки" с Биланом,
Чтобы трусы - только "Дольче Габана",
Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
Чтобы "политика - это не клево".
В общем, хочу быть набитою дурой,
Брать не умом, а лицом и фигурой,
Все достигать, обнажая коленки..."
Стать бы такой... И убица ап стенку
Станешь такой - офигеешь от скуки!
Будут вокруг не подруги, а суки.
Все мужики будут гады и жмоты,
Отдых достанет ну просто до рвоты.
Будут в квартире не стены - застенки.
Будут скучать друг по другу коленки.
Так что ресницами глупо не хлопай.
Взгляд в монитор и работай-работай!!!
 


***
С лицом измученным и серым,
На белой смятой простыне,
Как жертва бешеной холеры,
Лежит коленками к стене.
Протяжно стонет, как при родах,
Трясётся градусник в руках.
Вся скорбь еврейского народа
Застыла в суженных зрачках.
По волевому подбородку
Струится пенная слюна.
Он шепчет жалобно и робко:
"Как ты с детьми теперь одна??.."
В квартире стихли разговоры,
Ночник горит едва-едва.
Темно...опущены все шторы...
У мужа тридцать семь и два.